...para esos días no tan buenos, no tan soleados sino más bien grises.

Por: Laluz P. - Bogotá, Colombia

Hace rato no escribo en el blog de la RED,y  hoy no quiero dejar pasar la oportunidad para compartir algo que leí, y que sé que nos ayudará a todas. Son unas palabras del Pdte Gordon B Hinckley, llenas de amor, consuelo y esperanza para esos momentos en que nos sentimos tristes y fracasadas, para esos días no tan buenos, no tan soleados sino más bien grises.

"Bien, queridas hermanas, yo les digo gracias. Gracias por ser la clase de personas que son y por hacer lo que hacen.

Que las bendiciones de los cielos descansen sobre ustedes; que sus oraciones sean contestadas y que sus esperanzas y sus sueños se hagan realidad.

Ustedes sirven tan bien en la Iglesia y piensan que es sumamente agotador; lo es, pero con cada responsabilidad que se cumple viene una gran recompensa.

Muchas de ustedes piensan que son un fracaso; consideran que no son eficaces, que todo su esfuerzo no es suficiente. Todos nos sentimos así;

Todos nos preocupamos por nuestro desempeño y tenemos el deseo de ser mejores. Pero, lamentablemente, no nos damos cuenta, a menudo no vemos los resultados de lo que llevamos a cabo.

Ustedes hacen lo mejor que pueden, lo cual redunda en algo bueno para ustedes y los demás. No se mortifiquen con un sentimiento de fracaso; arrodíllense y rueguen que el Señor las bendiga; en seguida, levántense y hagan lo que se les pida, y luego dejen el asunto en manos del Señor y descubrirán que habrán logrado algo que vale más que nada."

Y si les gustaron las palabras, el vídeo les encantará!

Nunca se sabe; nunca se sabe si se ha hecho un bien; uno nunca sabe el bien que hace”

Documento publicado por el Ministerio de Educación Nacional

Hoy queremos compartir con ustedes el documento titulado "Ambientes escolares libres de discriminación. 1. Orientaciones sexualese identidades de género no hegemónicas en la escuela. Aspectos para lareflexión", del cual tanto se ha hablado últimamente en redes sociales y por cuyo contenido y demás interpretaciones se ha convocado la marcha del próximo 10 de agosto.

Queremos publicar esta cartilla con el fin de que puedan informarse apropiadamente como padres y madres y ciudadanos, ya que es responsabilidad de todos velar por la educación de los niños de nuestro país, nuestros propios hijos. Como familias podemos estudiar y analizar este contenido y así poder decidir sobre qué acciones tomar al respecto. Como padres y madres somos los principales responsables del cuidado, educación y crianza de nuestros hijos y por esto el estar bien informados es fundamental.

En el marco de nuestras creencias SUD, hemos hecho el ejercicio de comparar muchas de las cosas que se mencionan en esta cartilla con "La Familia, una proclamación para el mundo" y hemos hallado grandes diferencias. Les invitamos a leer, estudiar y tomar decisiones, ya que es claro que cada vez es más difícil ver las líneas y los límites entre lo que enseña el mundo y lo que enseña el Evangelio de Jesucristo.

Les invitamos a compartir con respeto y de forma que nos edifiquemos unos a otros sus ideas, impresiones, comentarios e información sobre este tema.

Con cariño,

Equipo RED de Mamás SUD

Compartimos esta cita el Élder Oaks:

Al lado de un gran Hombre siempre....

Por Laluz P  - Bogotá DC, Colombia

Al lado de un gran Hombre siempre.... hay una gran mujer APOYÁNDOLO en cada una de las diversas responsabilidades que cada uno de nuestros esposos tiene, en su labor de padre, en su trabajo, en sus estudios, en su llamamientos y en demás obligaciones. 

HOY quiero compartir unos excelentes, valiosos y oportunos consejos que recibí hace poco, acerca de este tema; los organizare  en tres (3) tips ;) espero nos sirva a todas!



1. Seamos sus coordinadoras y secretarias:
Con tantas responsabilidades de nuestros esposos, podríamos echarles una manito de ayuda si nos convertimos en sus coordinadoras y secretarias personales, organizando y ayudandoles a recordar todas sus asuntos tanto familiares, como laborales y eclesiásticos,se me ocurre que podríamos crear un calendario familiar y allí consignar todo; utilizar post-it para anotar las prioridades de la semana, o cosas así, cada una conoce las necesidades particulares y acompañado de creatividad lograra que este tip sea una excelente herramienta! ;)

"Organizad y preparad todo lo que fuere necesario y estableced una casa de ..."

 2. Enamorarlos cada día más:
Aún cuando cada uno tanto, esposo como esposa tenga mil responsabilidades, lo más importante siempre debe ser el AMOR del uno para el otro, debemos mantener la llama encendida y no permitir que la rutina lo enfríe.. no importa que tanto tiempo pasemos juntos, sino como lo disfrutemos "no es la cantidad, sino la CALIDAD".. apartemos tiempo para nosotros como pareja, y  vivamos nuestro matrimonio como si todavía fuéramos novios. ♥

"no se puede esperar que el amor perdure por siempre a menos que se le alimente continuamente con porciones de cariño, manifestaciones de aprecio y admiración, expresiones de gratitud y generosidad."

3.Disfrutemos
Sí, DISFRUTEMOS junto con ellos de sus responsabilidades, de sus triunfos y fracasos, de su progreso y desafíos, Que no sintamos que sus obligaciones son una carga, sino todo lo contrario una bendición para él, para nosotras y para nuestra familia. 

"Venga, lo que venga ¡Disfrútalo!"

¿Que tip agregarían?...

Termino con esta escritura, porque al igual que Emma Smith este es nuestro llamamiento:

"Y el oficio de tu llamamiento consistirá en ser un consuelo para mi siervo José Smith, hijo, tu marido, en sus tribulaciones, con palabras consoladoras, con el espíritu de mansedumbre."

DyC 25:5

Para todas las mujeres que somos madres, aún sin tener hijos...

Por: Alejandra TG - Bogotá, Colombia

Durante el mes de mayo, cada año, celebramos en varias partes del mundo el día de la madre. Nos alegramos y celebramos el hecho de tener madres, de ser madres y de ver a nuestros hijos crecer.

Sin embargo, hay algunas mujeres que no sienten tanta alegría al ver acercarse esta fecha, por muchas razones: han perdido a alguno de sus hijos (o a veces su único hijo), no han podido concebir hijos a pesar de sus deseos sinceros de toda una vida (o tienen uno y quisieran más, pero no ha sido posible), ya tienen una edad avanzada y no se casaron ni tuvieron hijos, aunque fue un fuerte deseo de su corazón, entre otras.

Hoy quisiera tocar un tema sensible, y dirigirme a aquellas mujeres que se sienten incomprendidas por esos sentimientos y situaciones que mencioné. Lo he visto en mis amigas y familiares y sé que no es fácil, sé que pueden sentir dolor, frustración, angustia, tristeza y muchas otras cosas no tan fáciles de explicar. Sin embargo, comparto la invitación del Elder Andersen en cuanto al tema:

"Hermanos y hermanas, no debemos juzgarnos unos a otros en esta sagrada y privada responsabilidad."

Él menciona estas palabras refiriéndose a las dificultades que pueden enfrentar algunas parejas y también mujeres solteras:

"Tener hijos es un tema sensible que puede ser muy doloroso para las mujeres rectas que no tienen la oportunidad de casarse y tener una familia. Digo a ustedes, nobles mujeres, que nuestro Padre Celestial conoce sus oraciones y deseos. Cuán agradecidos estamos por su maravillosa influencia, incluso por tender sus brazos de ternura a los niños que necesitan su fe y fortaleza.
El tener hijos puede ser también un tema doloroso para las parejas rectas que se casan y descubren que no pueden tener los hijos que esperaban con tanto anhelo, o para un esposo y una esposa que planean tener una familia numerosa pero son bendecidos con una familia más pequeña.
No siempre podemos explicar las dificultades de nuestra mortalidad; a veces la vida parece ser muy injusta, en especial cuando nuestro más grande deseo es hacer exactamente lo que el Señor ha mandado. Como siervo del Señor, les aseguro que esta promesa es cierta: “Los miembros fieles cuyas circunstancias no les permitan recibir las bendiciones del matrimonio eterno y de la paternidad en esta vida recibirán todas las bendiciones prometidas en las eternidades, siempre y cuando guarden los convenios que hayan hecho con Dios”

Creo que las palabras de consuelo y empatía pueden a veces no ser suficientes, porque nadie aparte de las personas que pasan por esta situación puede llegar a comprender lo que realmente se siente, lo que implica, lo que se espera y lo que no se recibe y todo lo que ello abarca.

Buscando encontré algunas referencias de escrituras donde se habla sobre la esperanza que guardamos para recibir respuesta a nuestras oraciones, a nuestras preguntas y peticiones y quise compartirlas al tocar este tema, esperando que puedan servir de consuelo a quienes lo estén buscando:

Hebreos 11: 11-12

 11 Por la fe también la misma Sara, siendo estéril, recibió fuerza para concebir; y dio a luz aun fuera del tiempo de la edad, porque consideró que era fiel el que lo había prometido.

 12 Por lo cual también, de uno, y ese ya casi muerto, salieron como las estrellas del cielo en multitud, y como la arena innumerable que está a la orilla del mar.

Marcos 11: 24

24 Por tanto, os digo que todo lo que pidáis en oración, creed que lo recibiréis, y os vendrá.

2 Corintios 1: 3-6

3 Bendito sea el Dios y Padre de nuestro Señor Jesucristo, Padre de misericordias y Dios de toda consolación,

 4 quien nos consuela en todas nuestras tribulaciones, para que podamos también nosotros consolar a los que están en cualquier tribulación, con la consolación con que nosotros somos consolados por Dios.

 5 Porque de la manera que abundan en nosotros las aflicciones de Cristo, así abunda también por el mismo Cristo nuestra consolación.

 6 Pero si somos atribulados, es para vuestra consolación y salvación; la cual se efectúa en el sufrir las mismas aflicciones que nosotros también padecemos; o si somos consolados, es por vuestra consolación y salvación.

2 Corintios 4: 17-18

 17 Porque esta momentánea y leve tribulación nuestra nos produce un cada vez más y eterno peso de gloria;

 18 no mirando nosotros las cosas que se ven, sino las que no se ven, porque las cosas que se ven son temporales, pero las que no se ven son eternas.

Romanos 8: 25-28

 25 Pero si esperamos lo que no vemos, con paciencia lo esperamos.

 26 Y asimismo, también el Espíritu nos ayuda en nuestra debilidad, porque no sabemos lo que hemos de pedir como es debido, pero el Espíritu mismo intercede por nosotros con gemidos indecibles.

 27 Pero el que escudriña los corazones sabe cuál es la intención del Espíritu, porque él, conforme a la voluntad de Dios, intercede por los santos.

 28 Y sabemos que para los que aman a Dios, todas las cosas obrarán juntamente para su bien, para los que conforme a su propósito son llamados.

Salmos 37: 5-7

 5 Encomienda a Jehová tu camino,y confía en él, y él lo hará.

 6 Y exhibirá tu justicia como la luz,y tu derecho como el mediodía.

 7 Guarda silencio ante Jehová, y espera con paciencia en él.No te alteres con motivo del que prospera en su camino,por el hombre que lleva a cabo sus intrigas.
Espero que las escrituras, más las oraciones y comunicación sincera y permanente con el Señor puedan traer respuestas a sus preguntas, paz a su corazón y revelación sobre lo que desean saber para su vida y la de sus familias.

Quisiera finalmente expresar mi enorme admiración y cariño a todas aquellas mujeres que sin concebir hijos en su vientre, entienden que la parte central de la naturaleza de ser mujer es ser madre, y lo ejemplifican de una manera extraordinaria. Muestran como parte de sus vidas las virtudes de una verdadera madre, así como nuestra madre Eva que sin ser madre, tomó la decisión correcta por toda la humanidad:

Cuando llegamos a comprender la gran importancia de la maternidad, se hace evidente por qué los profetas han sido tan protectores con la función más sagrada de la mujer. Aunque solemos equiparar exclusivamente la maternidad con el tener hijos, según la emplea el Señor, la palabra madre tiene diversos significados. De entre todas las palabras que pudieron haber utilizado para definir su función y su esencia, tanto Dios el Padre como Adán llamaron a Eva “la madre de todos los vivientes”, y lo hicieron antes de que tuviera hijo alguno. Al igual que Eva, nuestra maternidad se inició antes de nacer. Así como los varones justos fueron preordenados para recibir el sacerdocio en la vida terrenal, las mujeres justas fueron dotadas en la existencia preterrenal del privilegio de la maternidad. La maternidad es más que dar a luz hijos. Se trata de la esencia de quiénes somos como mujeres. Define nuestra identidad, nuestra estatura y naturaleza divinas, así como los rasgos exclusivos que nos ha dado nuestro Padre.

Eva dio el ejemplo. Además de dar a luz hijos, fue la madre de toda la humanidad cuando tomó la decisión más valiente que mujer alguna haya tomado jamás, y junto con Adán, abrió el camino para nuestro progreso. Dio el ejemplo como mujer que los hombres deben respetar y las mujeres deben seguir, al destacar las características de que se nos ha dotado como mujeres: una fe heroica, una intensa sensibilidad al Espíritu, el aborrecimiento de lo malo y una abnegación absoluta. Al igual que el Salvador, “el cual por el gozo puesto delante de él sufrió la cruz” 11 , Eva, por el gozo de contribuir al inicio de la familia humana, sufrió la Caída. Ella nos amaba lo bastante como para guiarnos. (ver discurso completo de la hna. Sheri Dew)

Gracias a todas aquellas mujeres en mi vida que me han demostrado con su ejemplo lo que es ser una madre recta. Las amo y admiro y ¡quiero llegar a ser como ustedes!

¿Tus hijos ya usan Redes Sociales?

Por DYG- Bogotá, Colombia 

Este mes decide escribir en el  blog de la RED, sobre la tecnología.

Hace poco llegaron a mi Facebook unos vídeos de algunas mamás corrigiendo a sus hijas por lo siguiente:. “Las niñas dijeron en las redes sociales que eran mayores de edad; en alguna parte de los vídeos las mamás cuentan que las niñas enviaban fotos mostrando partes íntimas y haciendo otras cosas.”

 Así que después de ver los vídeos pensé: ¿Qué tanto podemos proteger a nuestros hijos, qué tanto estamos pendientes de las redes sociales de nuestros hijos?.

Por este motivo decidí leer las condiciones de uso de algunas redes sociales, en algunas la edad mínima son 14 años y en otras de 12 años; inmediatamente vinieron a mi mente algunos perfiles de niños menores de doce año que tengo el gusto de conocer; he ido a mirar en  sus perfiles en la sección   de información, y  cual sería mi sorpresa cuando veo que algunos reportaron 21 años y/o 30 años, y me pregunto

¿Sus papas saben que sus hijos tienen redes sociales? Y recordé una frase que constantemente escuchaba decir de mi papá: “si yo no quiero que ustedes digan mentiras no les voy a enseñar a mentir . Y nos ponía el siguiente ejemplo "si me llaman por teléfono y yo les digo que. Digan que no estoy  y después les pido que me digan la verdad ustedes que harían"

Eso mismo pienso de los perfiles de esos niños! ¿Qué sería lo que ellos vieron y oyeron para que simplemente crean  que las reglas se pueden romper? Y ¿Cómo  nosotros,  como papas no ponemos límites y  no ayudamos a entender el principio de la obediencia y la sinceridad a nuestros pequeños?

Mamás, está en nosotras proteger y enseñar principios para ayudar a  nuestros hijos a tomar las decisiones correctas para el uso de las redes sociales,  que les sirvan de protección contra los peligros se encuentran en ellas.

Yo tome algunas decisiones al respecto, y se las deseo compartir:

1.    No abrirle un perfil social a mi hija antes de la edad establecida como requisito en las redes sociales.

2.    Daré  apoyo a mi hija con las preguntas que tenga acerca de redes sociales.

3.    Recordarle a mi hija  que en todo existe el  peligro, y debemos  ser precavidos y cuidadosos con lo que decimos y compartimos en las redes sociales.

Y sobre todo que aprenda y siempre tenga presente esta frase, que parece ser la base de las redes sociales:   "llamar a lo bueno malo y lo malo bueno'

Espero podamos encontrar la  manera correcta de abordar este tema con nuestros hijos y entender que como padres somos parte de la solución porque en nuestras manos está la generación del futuro.

¿Vale la pena que nuestros hijos ESCUCHEN lo que DECIMOS?

Por Laluz - Bogotá DC, Colombia

Por estos días tuve la oportunidad de leer en el libro de Moroni, capÍtulo 7 lo siguiente: "Y ahora yo, Moroni, escribo unas pocas de las palabras que mi padre Mormón habló...", y recordé que el fuerte de Moroni no era precisamente escribir, pero sin embargo él había decidido hacerlo para dejar registradas las enseñanzas de su padre. 

He meditado y pensado mucho en esta escritura, y me he preguntado ¿mis hijos tomarían tiempo para escribir lo que yo les enseño o lo que me escuchan hablar?; ¿es valioso lo que sale de mi boca hacia ellos, o realmente sería mejor por momentos que me quedará en silencio?

Así que hoy deseo compartir con ustedes algunas de mis citas favoritas en cuanto al tema, que nos inspiran y llenan de resolución, para hablar y expresarnos de la mejor manera. 


Para nosotras:

Esposas, ¿han considerado la lengua desenfrenada de sus bocas, o el poder que sus palabras tienen para bien o para mal? ¿Cómo es posible que una voz tan hermosa, que por naturaleza divina es tan angelical, tan cerca del velo, tan instintivamente tierna e inherentemente amable, pueda de pronto volverse tan estridente, tan cortante, tan agria y agresiva? Las palabras de la mujer pueden ser más punzantes que cualquier puñal que se haya creado, y pueden ocasionar que las personas a las que ustedes aman se retraigan tras una barrera más distante de lo que se imaginaron al empezar la conversación. Hermanas, en el espléndido espíritu que poseen no hay lugar para expresiones mordaces o ásperas de ninguna clase, ni siquiera los chismes, las murmuraciones o los comentarios venenosos. Que nunca se diga de nuestro hogar, de nuestro barrio o de nuestro vecindario que “la lengua es un fuego, un mundo de iniquidad… [que quema] entre nuestros miembros”. 

¿Y cómo le hablamos a nuestros hijos?

Debemos tener sumo cuidado al hablarle a un niño; lo que digamos o no digamos, el modo y el momento en el que lo digamos, es de suma importancia en cómo afectará el concepto que un niño se forme de sí mismo; pero es aún más importante al moldear la fe que ese niño tenga en nosotros, así como su fe en Dios. Siempre sean constructivos en los comentarios que les hagan a los niños; nunca les digan, ni siquiera como broma, que son gordos, tontos, perezosos o pocos atractivos. Ustedes nunca lo harían con el intento de causarles daño, pero ellos lo recordarán y tal vez luchen por años para tratar de olvidar y de perdonar. Traten de no comparar a los niños, aunque piensen que tienen habilidad para hacerlo. Tal vez digan de la manera más positiva que “Susana es bonita y Sandra es muy inteligente”, pero todo lo que Susana recordará es que ella no es inteligente; y Sandra, que ella no es bonita. Elogien a cada hijo individualmente por lo que es, y ayúdenlo a escapar de la obsesión que tiene nuestra cultura de comparar, de competir y de nunca sentir que son lo “suficientemente” buenos.

La trascendencia de lo que decimos:

Nuestras palabras, así como nuestras acciones, deben estar llenas de fe y esperanza y caridad, los tres grandes principios cristianos que el mundo necesita tan desesperadamente hoy día. Con palabras como esas, pronunciadas bajo la influencia del Espíritu, se pueden secar lágrimas, sanar corazones; se pueden edificar vidas, restituir la esperanza y hacer prevalecer la confianza.

Que nos regocijemos en la idea de que cuando decimos cosas edificantes y alentadoras al menor de éstos, nuestros hermanos y hermanas y a los pequeños, se las decimos a Dios." La Lengua de Angeles 

Quizás en todas las mejoras que intentamos diariamente hacer, estaría bien ponerle más atención a las cosas que a veces decimos sin pensar. Nuestros hijos son nuestros mayores oidores y pueden ser heridos, o poco edificados, o tomar decisiones y forjar ideas en sus mentes por todo lo que nos escuchen decir ¿Vale la pena que nuestros hijos ESCUCHEN lo que DECIMOS? SÍ, que si valga la pena que nuestros hijos nos escuchen hablar, que ellos sean inspirados, consolados y bendecidos por nuestras expresiones constantes de bondad, amor, fe, esperanza y caridad hacia ellos y hacia los demás; que nos recuerden por las edificantes enseñanzas que expresábamos sin darnos cuenta,que sean tan especiales que hasta (como Moroni) se tomen el tiempo de escribir lo que nosotros hablábamos. 

La Tecnología y La Familia

Por DYG - Bogotá, Colombia


Bueno, ustedes dirán con este título qué queremos decir. Primero algunas preguntas:

1. ¿Que tanto tiempo utilizo la tecnología en el día?

2. ¿La cantidad de tiempo que utilizo con la tecnología es la misma que le dedico a mi familia?

3. Cuando estoy comiendo, ¿miro mucho el celular y tengo prendido el televisor? O hablo con mi familia de mil cosas y me dedico a escucharles así no entienda?

4. En la capilla, durante las reuniones, ¿utilizo el celular, tablet u otro medio electrónico para leer las escrituras, mirar himnos o la utilizo para actualizar mis redes sociales?

Ustedes dirán como les fue en la pequeña encuesta. No necesitan publicar sus respuestas en los comentarios. Pero sí quiero que cada una de nosotras medite en cada punto y logre mirar qué tanta prioridades le estamos dando a nuestra familia y de qué manera la tecnología nos aleja de los que tenemos cerca y muchas veces por estar actualizando nuestro perfil social olvidamos las pequeñas cosas.

En mi vida diaria debo utilizar mucho mi celular, sin embargo, por invitación de mi esposo decidimos dejar el celular a un lado dos horas diarias. Así lo hicimos y fue la mejor experiencia que hemos tenido: compartimos, jugamos, nos reímos de las ocurrencias de nuestra pequeña, pero sobre todo me di cuenta de que la tecnología me estaba invadiendo; estaba generando que yo me perdiera momentos emocionantes de mi vida.


Por eso ahora me comprometí a lo siguiente:

1. Dedico menos horas a la Internet.

2. En la capilla me esfuerzo por mantener mis medios tecnológicos para el uso exclusivo del estudio de escrituras e himnos.

3. Apago el WiFi a las 9pm, si es muy urgente me llaman al fijo y descubrí que duermo mejor.

¡Ahora descubro mil cosas que puedo hacer! Con este artículo no estoy diciendo que la tecnología es mala, pero dependiendo del uso que le demos y la manera como manejemos nuestro tiempo tendremos éxito.

Ideas para disfrutar y aprovechar el fin de semana de Conferencia General

Por: Alejandra TG - Bogotá, Colombia

¡Mañana empieza una nueva conferencia general! Somos muy bendecidos al tener las bendiciones de la tecnología, los profetas vivientes y la revelación constante para poder mejorar nuestra vida y enriquecer nuestro espíritu, así como conocer la voluntad del Señor para su Iglesia, las familias y para cada uno de nosotros.

Siempre he disfrutado la conferencia general. Cuando era más joven, recuerdo que en nuestra estaca no teníamos la posibilidad de ver la conferencia en vivo, ni por satélite. Teníamos una reunión semestral en el centro de estaca, donde nos presentaban en pantallas de televisión el video de una de las sesiones de la conferencia general, y eso era todo. Los mensajes completos solo llegaban impresos en la Liahona y para ellos también había que esperar meses. Sin embargo, desde pequeña recuerdo tener el sentimiento en mi corazón de que los mensajes y los videos eran importantes, porque eran los profetas de Dios quienes nos hablaban.

Ahora que los años han pasado, tengo la bendición de tener las conferencias generales al alcance de mi mano. Ya incluso puedo verlas en vivo, desde mi casa o cualquier otro lugar del mundo, gracias a Internet. Los tiempos cambian, las tecnologías avanzan, y el Señor se acerca a nosotros por muchos medios, lo único que debemos hacer es buscarle, en algunos casos"hacer clic" y escuchar su voz por medio de Sus siervos, los profetas.

En contraste con la facilidad de acceso a estas conferencias y discursos, también nos enfrentamos a que como es más fácil, también nos puede dar más pereza escuchar o estudiar los mensajes. Es irónico que entre más fácil sea acceder los medios para llegar a algo, más difícil se vuelve lograrlo, porque lo damos por sentado, y suponemos que siempre va a estar allí.

Con el fin de que no demos por sentado el escuchar en vivo a los profetas del Señor, y que podamos transmitir el mismo mensaje a nuestra familia, de que sus mensajes son muy importantes, quiero repasar algunas ideas que se me ocurren para que podamos aprovechar y disfrutar mejor el fin de semana de Conferencia General:

- Verla en casa, en la capilla, en el bus, o en donde sea posible, ¡pero verla! Que los horarios no se vuelvan un obstáculo, es tan fácil como verla desde el TV, el celular o el PC. Estar conectados con millones de otros miembros alrededor del mundo es muy especial y nos ayuda a sentir la hermandad que compartimos, además de escuchar en vivo los anuncios, mensajes y poder sostener en conjunto a los profetas del Señor.

- Evitar las distracciones. Si estamos en casa o en la capilla, procurar eliminar cualquier cosa que nos distraiga de escuchar a los profetas durante las sesiones de la conferencia. Podemos concentrarnos mejor al seguir y cantar los himnos, dar materiales didácticos que atraigan la atención de los niños hacia la conferencia (en Internet hay cientos de ejemplos), apagar cualquier otra fuente de ruido y estar en un lugar cómodo pero que no nos haga sentir sueño y dormirnos ;)

- Preparar alimentos sencillos, no complicarnos con el almuerzo. Si vamos a la capilla o estamos en casa, aprovechemos este fin de semana para comer algo ligero, rápido y no tan complicado (o pedir domicilio el sábado). Que no se nos vayan las horas preparando la comida y que eso nos quite el tiempo de estar atentos a la conferencia. El gran banquete puede ser cualquier otro día, pero la conferencia es cada seis meses y podemos darle prioridad. Es algo que tal vez pueda ser insignificante pero el no tener que correr a preparar almuerzo entre una sesión y otra nos dará más tiempo para estar atentos y no preocupados.

- Buscar la mejor manera de repasar los mensajes de la conferencia una vez haya concluido. Algunos toman notas durante la conferencia y esto les ayuda a recordar y tener en cuenta detalles importantes o impresiones del Espíritu que recibieron en ese preciso instante. He visto que algunas personas ven los videos de los mensajes nuevamente durante las semanas que siguen, otros descargan los audios de los mensajes y los pueden escuchar en el celular, el carro o en el bus. Otras personas prefieren imprimir los discursos antes de que llegue la Liahona a sus manos y hacen su propio cuaderno de estudio, donde pueden subrayar, anotar pensamientos o sentimientos y relacionar los mensajes con otras escrituras, todo con el fin de estudiar más a profundidad los mensajes. Cualquier método sirve, hay que encontrar el que mejor nos funcione. Lo importante es seguir repasando los mensajes para poder ponerlos en práctica, de lo contrario, pueden olvidarse muy pronto y estaríamos dejando de lado mandamientos importantes que el Señor quiere que consideremos aquí y ahora.

Espero que todos y todas podamos disfrutar mucho de esta conferencia general. Ya para las mujeres inició el sábado pasado, y ahora continuamos con otras sesiones más. Compartamos en familia estos momentos especiales y de seguro nuestros hijos los recordarán y apreciarán así como yo recuerdo los de hace tantos años atrás.

¿Qué hacen ustedes para disfrutar y aprovechar el fin de semana de la Conferencia General? ¡Esperamos sus comentarios y sugerencias!

La MEJOR MANERA de ahorrar energía eléctrica

Por: Laluz P., Bogotá-Colombia

Por estos días el gobierno nacional ha establecido una meta de ahorro de energía del 5% para evitar posibles apagones "Hay que ahorrar mínimo un 5 % todos los días de aquí a mayo para disminuir el riesgo de racionamiento", afirmó el Pdte Santos; pero la meta no se ha cumplido!, requiere más compromiso por parte de nosotros...El mismo gobierno se ha encargado de dar algunos tips para ahorra más energía en los hogares, algunos son :

-El volumen del televisor incide directamente en el consumo de energía. A mayor volumen, mayor energía se requiere.
- No duerma con el televisor prendido. Use la opción de temporizador.
- Si está en otras partes de la casa y no está viéndolo, apáguelo.
- Utilice bajo brillo de la pantalla. Esta opción es aún más útil en las noches.
- Algunos televisores tienen opción ecológica, en la que optimiza el consumo de energía.

Y aunque son buenos y algo obvios, yo he venido a encontrar la mejor manera de ahorrar luz en un devocional del Elder M Russell Ballard, esta sugerencia de seguro ayudaría  a que la meta del 5% si se cumpliera y ADEMÁS lograría tener un efecto de mayor trascendencia.

Resumire la sugerencia del Elder Ballard, en una sola pregunta, y compartire con ustedes apartes de este magnifico devocional.

"

¿...Y si apagamos todo?

La gente que vivió en el pasado disfrutó una abundancia de luz celestial natural y cómoda oscuridad, sin las farolas en las calles, luces en los autos, y la contaminación de luz artificial en las ciudades del mundo. En las ciudades de hoy día, es casi imposible ver el cielo por la noche como lo hicieron Abraham, Moisés, Ruth, Elisabeth, Jesús...

También disfrutaron el silencio natural donde pocos sonidos creados por el hombre interrumpían sus días y noches. El ruido actual de automóviles, aviones y lo que algunos de ustedes llaman música ha sofocado totalmente el mundo natural.

Por último, la gente de épocas anteriores disfrutaron del silencio de maneras que no nos imaginamos en nuestro mundo aglomerado y ocupado de hoy. Incluso al estar solos hoy en día, se puede estar conectado con dispositivos portátiles y televisores para mantenernos entretenidos y ocupados.

Como Apóstol, ahora les hago una pregunta: ¿Disponen de tiempo de quietud personal?

Es importante permanecer quietos y escuchar y sentir el Espíritu. Simplemente tenemos demasiadas distracciones, como ningún otro tiempo de la historia.

Todos necesitamos tiempo para meditar y reflexionar

Necesitamos un lugar especial de refugio donde estemos libres de la distracción de los dispositivos electrónicos al desconectarlos para poder conectarnos al Espíritu de Dios.

Si la vida de ustedes carece de tiempo de quietud, ¡empiecen a buscar un poco de tiempo esta noche!

                                                                                                                                " 

Si, así es ¿Y si apagamos todo?, y disfrutamos de tiempos de quietud y tranquilidad con nuestros hijos, con nuestro esposo, con nuestras familias.

¿Y si apagamos todo? y aprovechamos y nos conocemos y aprendemos más los unos de los otros.

¿Y si apagamos todo? y meditamos, y leemos, o simplemente nos relajamos y disfrutamos del escaso silencio que nos rodea.

Así, no solo  lograríamos cumplir con la meta del gobierno, sino que llegaríamos a fortalecer amistades, matrimonios y familias, llegaríamos a descansar realmente, a tener paz por un instante; Quizás estos momentos de escasez de energía en el país,  sean una excelente oportunidad para llenarnos como personas de un ENERGÍA NUEVA!

Cómo ser una mamá más calmada

Por: Alejandra TG - Bogotá, Colombia

Creo que a todas nos ha pasado: perdemos la calma. Así, en un instante, sin avisar y a veces con consecuencias que no hubiéramos querido. Por mi propio bienestar y el de mi familia, he estado buscando formas de tratar de controlar esos momentos en que pierdo la tranquilidad y la calma, para recordar que debo ser paciente, respirar y continuar. Espero que no piensen que soy incontrolable jaja sino que como todas, pierdo la calma, me enojo, me estreso en ocasiones, pero quisiera que esos episodios fueran disminuyendo, para sentir más paz y tranquilidad y que eso sea lo que me vean mis hijos en mí.

Hay un refrán que dice: "Cuando mamá está feliz, todo el mundo está feliz". Entonces cuando mamá está estresada y enojada... el resto de la casa se ​​esconde. Me puse en la tarea de buscar maneras de estar más tranquila y saber controlarme antes de enojarme o estresarme y hoy quiero compartir con ustedes las sugerencias que he encontrado, porque ahora viene lo mejor: ¡practicar estas sugerencias!

1. Tomar un tiempo para mi, todos los días.

Una de las sugerencias que más se repite es tomar un tiempo para mí misma, así sea corto, pero que sea significativo, algo que involucre lo que me guste hacer, cultivar mis propias aficiones y preferencias. Será un tiempo clave para recargar pilas y poder ser una madre más tranquila durante todo el día.

2. Reorganizar el horario para que sea más ágil y menos agotador. 

Creo que a veces nos saturamos con muchas actividades al día, queriendo hacer todo cuanto antes y entre más cosas se logren, mejor, pero cuando hay que equilibrar responsabilidades como esposa, madre, ama de casa, profesional, en el llamamiento y en la comunidad, pues se nos puede convertir en algo caótico. Podemos evaluar las actividades diarias y distribuirlas mejor entre la semana para aliviar la carga y sentir que hacemos un trabajo más dedicado y efectivo en cada responsabilidad.

3. Tomar un tiempo fuera para mí, antes que los niños aprieten mis botones de enojo. 

Mientras se les da a ellos un tiempo de espera para pensar en sus acciones, un "enfriamiento" personal puede ayudar a enfocar los pensamientos y detener las reacciones inapropiadas a las acciones de los niños. Es bueno apretar el botón "detenerse" en nuestra mente, tomar un pequeño descanso y volver a hablar con los niños al estar más tranquila y lista para comunicar las cosas de manera apropiada. Creo que cada una sabemos lo que nos funciona mejor: contar hasta diez, respirar profundo, salir de la habitación un momento, cantar, bailar, o lo que sea. Entre más practiquemos este escape de vapor, menos nos arriesgaremos a que nuestra olla mental o verbal explote con nefastas consecuencias.

4. Cuidar mi salud. 

Cuando se es madre, es fácil sacrificar el sueño, nutrición y ejercicio por culpa de la agenda y la vida familiar. Pero unas pocas horas de sueño, mala alimentación y la falta de ejercicio pueden hacer que el cansancio y el estrés aparezcan, además de tener una tendencia constante a estar gritando. Debemos buscar dormir lo suficiente, alimentarnos bien y hacer ejercicio diariamente, así sean pocos minutos al principio y luego ir aumentando el tiempo, eso nos ayudará a tener una mente más despejada y un cuerpo más activo y sano para nuestras labores.

5. Buscar ayuda a través de amigos, familiares u otras personas.

No somos la mamá ni la mujer perfecta, es una realidad. A veces simplemente contarle nuestras historias cotidianas a alguien más y escuchar que pasa lo mismo a otras madres nos puede hacer sentir mejor acerca de nuestro rol y de nosotras mismas (gracias a aquellas amigas que me ayudan en este aspecto ;) ). Creo que a veces enfrentamos mucha presión porque según muchas personas debemos lograr hacerlo todo, a tiempo y super bien, pero considero que pensar así nos puede llevar muy rápidamente al agotamiento y es mejor pedir ayuda si lo necesitamos, antes de reventar por culpa del agotamiento de pretender ser la madre perfecta. También podemos buscar espacios para compartir con amigos, familiares, actividades en la Iglesia, u otros círculos sociales en los que estemos, para liberar tensión y despejar la mente.

Creo que empezaré a ponerme metas para mejorar en cuanto a esas 5 sugerencias, de seguro harán una diferencia en mí y por ende, en mi familia. 

¿Qué sugieren para que seamos mamás más calmadas y tranquilas? Espero sus comentarios, ¡gracias por leer!

¿Qué estoy viviendo con mi hij@?

Por: DYG - Bogotá, Colombia

¡Hola a todas! Hoy quiero hablarles de algunos procesos que comenzamos con mi hija y en los cuales he tenido éxitos; otros están en proceso de construcción, como me gusta llamarlo.

Primero: Dormir Sola

Cuando mi hija cumplió un año todavía dormía con nosotros, así que se imaginarán cómo eran nuestras noches: un poco incómodas. Sin embargo, comenzamos a hacer un plan para que durmiera sola. El primer paso fue mostrarle que ella tenía un espacio propio donde podía jugar, además vestirse y dormir. En la siesta que toma en la tarde, que es de un promedio de 30 minutos o menos, la pondría a dormir en su cama propia. Trazado el plan, comenzamos a ejecutarlo y les cuento que no fue fácil; la primeras noche duró máximo 2 horas en la cama, así que después pasaba a la de nosotros. Luego al avanzar las noches ya comenzó a durar un poquito más. Aún sigo en el proceso de que duerma sola; hemos tenido retrocesos, y como todo, he recibido críticas y felicitaciones, sin embargo, es bien importante ayudarles a crear y que sepan que tienen espacios propios y de esta manera he podido darme cuenta que mi hija ha logrado ser un poco más independiente.

¿Quieta en la sacramental? :(

Este tema tiene bastante de largo como de ancho, porque todos tenemos diferentes maneras de crianza y diferentes opiniones sobre este tema. Les cuento que hay hermanas y hermanos que me dicen "mi hijo a esa edad se quedaba toda la sacramental sentado", "dele de comer durante la sacramental eso la hace quedarse quieta". Bueno, intenté que se quedara quieta pero créanme que fue muy difícil. Gritó muy duro, se puso muy de mal genio, así que descarté esa solución. Hablé con mi esposo sobre darle comida en la sacramental y él con todo el amor del mundo me dijo: "mejor no, tratemos de educarla para que entienda que la sacramental es un momento sagrado y de importancia y no un momento para estar comiendo"; segunda idea descartada. Así que pasé al plan C y ese fue hablarle. A pesar de que tiene solo 14 meses, comencé toda la semana a hablarle y explicarle en la noche de hogar y el domingo hago un refuerzo camino a la capilla. Les cuento que por lo menos ya  dura 30 minutos en su silla al lado mío, igual se cansa y comienza a caminar, pero ya no se sale tanto. Igual es otro proceso en construcción, pero quiero saber sus opiniones de este tema y ustedes cómo lo han manejado y si les ha funcionado.

¿Quitar el pañal?

Éste comenzó esta semana y la idea es lograr que deje el pañal por lo menos durante el día. En este proceso comencé mostrándole que tenia un objeto especial para ella, lo que llamamos "mica", y luego dejarla sin pañal. Bueno, he tenido mil y un accidentes sin embargo, por recomendación del pediatra, me dijo que le reforzara ese tema para que ella pudiera caminar mas cómoda. Estamos en proceso pero les estaré contando cómo me va.

Bueno mamás, les comparto un poquito de mis vivencias, espero puedan disfrutar de mis relatos y reírse imaginándome haciendo todas estas cosas, pero les aseguro que no cambiaría esta experiencia por nada.